Manfaat Tubuh yang Berkeringat untuk Kesehatan Kulit

Saat berkeringat, Anda akan melepaskan banyak mineral dan garam alami dari tubuh, sehingga dapat bertindak sebagai pengganti eksfoliator alami. Keringat juga akan membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan juga menghilangkan semua kotoran dari kulit. Ini akan melawan masalah kulit kering dan alergi.

Secara medis, keringat didefinisikan sebagai cairan pada tubuh yang terdiri dari mineral, urea, lactic acid, dan gula. Berkeringat merupakan proses tubuh mengeluarkan cairan melalui pori-pori sebagai bentuk adaptasi terhadap tingginya suhu. Ketika cuaca panas, tubuh akan mengeluarkan keringat agar suhu tubuh tetap stabil.

Secara alami, pori-pori kemudian merespon hal ini dengan membuka diri guna “memberi jalan” pada keringat untuk keluar dari tubuh. Seperti halnya buang air kecil, berkeringat adalah salah satu cara tubuh membuang racun dan zat-zat sisa dari dalam tubuh.

Manfaat berkeringat untuk kulit

Ini alasan kenapa kamu harus lebih sering berkeringat mulai sekarang.

  1. Membantu menjaga kebersihan pori-pori.

Satu cara mengatasi komedo membandel adalah dengan menjaga kebersihan pori-pori di kulit wajah. Nah… kamu bisa melakukannya dengan lebih sering berkeringat, Girls. Ya, pori-pori adalah sebagai salah satu jalan keluar keringat dari dalam tubuh. Saat tubuh berkeringat, secara tidak langsung, pori-pori sedang “dibilas” secara alami. Artinya, makin sering berkeringat, pori-pori di kulit wajahmu akan lebih sering terbilas sehingga kotoran tak sempat terjebak lama di dalamnya dan membuatnya tersumbat.

  1. Mengikis sel-sel kulit mati.

Selain menjaga kebersihan pori-pori, dikutip dari situs Medical Daily, seorang dermatologis asal New York Dele-Michael menyebutkan bahwa berkeringat membantu membuang racun dalam tubuh serta mengikis tumpukan sel kulit mati. Dengan fakta ini, tak berlebihan rasanya menyebut bahwa berkeringat termasuk cara mengatasi komedo sekaligus menyehatkan tubuh dan kulit.

Namun, perlu dicatat bahwa manfaat yang satu ini hanya berlaku jika kulit mengeluarkan keringat dalam jumlah wajar. Sebab, keringat berlebihan justru dapat membuat kulit berisiko terkena biang keringat dan tubuh mengalami dehidrasi.

Baca Juga : Mengenal Manfaat Laser CO2 Fractional Wajah

  1. Membantumu terhindar dari stres.

Salah satu tips menjaga kecantikan kulit adalah dengan menghindari stres. Sebab, stres diketahui memicu peningkatan hormon kortisol yang membuat kulit lebih rentan berjerawat. Sebaliknya, berolahraga terbukti memacu produksi hormon endorphin yang berkaitan dengan ketenangan dan perasaan bahagia. Karenanya, segera masukkan olahraga ke daftar rutinitas harianmu untuk meminimalisir stres dan bad mood. Dengan mood yang lebih baik, stres pun menjauh sehingga kulit bisa jadi lebih cantik.

Selain rutin olahraga agar kulit berkeringat setiap hari, jangan lupa selalu cuci kulit wajahmu setelah berkeringat agar pembersihan pori-pori lebih maksimal. Jika hal ini dilakukan dengan teratur menggunakan sabun cuci muka dari Novi’s Dermatology. 

 

  1. Menjaga kesehatan dan keseimbangan kulit.

Berkeringat tidak hanya membantu mengatur suhu tubuh, tetapi juga memeriksa kondisi kulit. Berkeringat menjaga keseimbangan antara kualitas dan tekstur kulit. Jika terjadi secara rutin, proses ini akan membantumu mendapatkan kulit yang lebih sehat.

Review by : dr. Novi Arlisma

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

TERHUBUNG KE CUSTOMER SERVICE KAMI