Sep
Treatment
Tips Memperbaiki Mood yang Buruk
Suasana hati yang buruk ini sebaiknya tidak diremehkan karena dapat berdampak besar bagi kehidupan, apalagi jika sering terjadi. Bad mood dapat mengaburkan pikiran jernih. Kamu jadi tidak dapat mengambil keputusan tepat, mengurangi produktivitas, bahkan dapat merenggangkan hubungan sosial dengan keluarga, sahabat, rekan kerja, dan pasangan.
Bila Kamu mengalami hari yang buruk, ada beragam mood booster yang bisa dengan mudah Anda lakukan agar suasana hati cepat membaik. Meski terkesan ringan, perubahan mood yang sulit dikontrol dan dibiarkan tanpa penanganan dapat memicu stres, bahkan depresi.
Untuk mengatasinya, Kamu perlu mood booster guna memperbaiki suasana hati dan mencegah depresi. Jika suasana hati membaik, aktivitas yang Kamu lakukan akan terasa lebih menyenangkan dan tentunya berpengaruh pada produktivitas.
- Berjalan kaki
Di sela padatnya aktivitas, kamu bisa meluangkan sedikit waktumu untuk berjalan kaki sejenak. 10 menit saja cukup untuk membangkitkan mood dan menghilangkan rasa penat kamu. Atau, kamu bisa juga melakukannya di pagi hari setelah matahari terbit, untuk membuat tubuh lebih segar.
- Minum teh pisang
Namanya mungkin terdengar unik buat kamu, tapi manfaatnya baik untuk mood kamu. Pisang dapat membantu melepaskan hormon serotonin yang membuat kamu merasa bahagia. Cara membuatnya, kamu bisa merebus kulit pisang yang sudah dibersihkan selama 15 menit, lalu gunakan airnya untuk menyeduh teh. Tak hanya nikmat, teh ini juga baik untuk menjaga stamina.
Punya parfum atau aromaterapi favorit yang sesuai dengan karaktermu? Saat mood mulai menurun, hirup aroma wewangian yang lembut untuk menenangkan dan membuat relaks. Saat tubuh relaks, otak akan meningkatkan produksi kortisol yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia. Jadi, selain cara membersihkan wajah yang tepat untuk menyegarkan wajah, kamu juga bisa memperbaiki suasana hatimu dengan menghirup aroma lembut seperti melati atau lavender, dan wangi jeruk yang segar.
- Merawat kulit
Kamu tentu merasa senang jika kulit terasa bersih dan segar tanpa kilap minyak. Nah, selain rutin membersihkan muka, kamu juga perlu tahu cara menghilangkan minyak berlebih pada wajah, supaya kulit muka bebas kilap, terasa ringan dan juga mulus. Dengan wajah bersih dan cerah, mood kamu bisa kembali membaik.
Baca Juga : Rutinitas Treatment yang Membuat Wajahmu Glowing
- Merapikan kamar
Apakah meja belajar kamu berantakan? Atau banyak barang bertebaran tak pada tempatnya di kamar? Nah, ini salah satu yang bisa banget mengganggu mood kamu. Untuk membantu mood jadi lebih baik, coba luangkanlah waktu di akhir pekan untuk membersihkan dan menata kamar serta barang-barang kamu dengan rapi. Kamar yang lebih rapi dan bersih bisa mengurangi kadar stres pada seseorang.
- Matikan gadget
Kamu memang membutuhkan smartphone untuk alat komunikasi. Namun, jika kamu terlalu lama menatap layar sepanjang hari, itu bisa menghabiskan energi dan bikin mata kamu terkena radiasi, baik dari layar smartphone maupun laptop. Jadi, saat mood kamu terasa down, cobalah untuk sejenak lepas dari gadget dan biarkan mata kamu beristirahat. Akan lebih baik lagi kalau kamu justru meluangkan waktu lebih banyak untuk bersosialisasi secara langsung sama teman atau keluargamu.
- Cukupi waktu tidur
Selaincara membersihkan wajah dengan benar,tidur yang cukup juga penting untuk kesehatan kulit dan tubuh, serta untuk mood yang lebih baik. Tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari, membuat waktu tidur kamu tercukupi sehingga mood di pagi hari jadi lebih baik.
Review by : dr. Novi Arlisma
Mencerahkan kulit wajah secara merata dengan bahan active whitening
Diperkaya dengan bahan aktif pencerah dan moisturizer yang menjadikan kulit tampak lebih putih secara merata serta merawat kulit agar tetap lembut, halus dan tidak kering.
Diperkaya dengan kandungan aloevera mumbantu melembabkan dan melembutkan kulit wajah
Mencerah kulit dan mengecilkan pori-pori
Mencerahkan kulit bagian lipatan ketiak dan selangkangan
Mencerahkan kulit wajah secara merata dengan bahan active whitening
Khusus untuk menghilangkan jerawat, mengobati implamasi pada kulit pasca treatment
Krim wajah yang digunakan pada pagi dan siang hari untuk melindungi wajah dari efek sinar matahari berlebih. Dengan pemakaian teratur membuat wajah terlihat lebih cerah dan bercahaya.
Faktor Utama Penyebab Pori-Pori Besar dan Meregang
Jika pori-pori di wajah ukurannya sudah besar dan jelas terlihat, maka Kamu juga disarankan untuk [...]
Tips Merawat Masalah Wajah Kusam Diusia Lanjut
Umumnya kulit kusam ditandai dengan kulit yang kering, dehidrasi, kulit wajah tampak menggelap atau berwarna [...]
Berbagai Manfaat Tea Tree Oil untuk Mengobati Jerawat
Tea Tree Oil terbilang cukup populer dalam dunia kecantikan karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh, [...]
Wajah yang Bopeng Ternyata Bisa Mulus Kembali
Bopeng adalah bentuk lubang-lubang pada kulit akibat jerawat yang dipencet atau digaruk dengan tangan sehingga [...]
Artikel Terkait :
Berbagai Manfaat Tea Tree Oil untuk Mengobati Jerawat
Ciri Tipe Kulit Kombinasi dan Tips Merawatnya
Manfaat Maskeran untuk Kulit Wajah yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Tidak Hanya Wajah, Badan Juga Perlu Dirawat
Kulit Lebih Maksimal Beregenerasi Ketika Malam Hari