Temperatur yang silih berganti antara terik dan mendung bisa membuat udara terasa dingin dan kering yang menyebabkan kulit kita jadi ikut kering, tidak nyaman, dan bahkan seperti bersisik. Hal itu karena lapisan kelembapan kulit kita terganggu dan tidak dapat menjalankan fungsinya untuk melindungi tubuh dengan optimal sehingga kulit lebih rentan mengalami kondisi kulit sensitif. Berikut […]
Ahli kesehatan menganjurkan masyarakat untuk berjemur pada pagi hari supaya imunitas tubuh dapat meningkat sehingga mampu melawan serangan virus maupun bakteri, terutama virus Covid-19 ini. Masih banyak lagi manfaat dari kegiatan berjemur di pagi hari yang harus kamu ketahui. Mencegah Depresi Kegiatan sederhana dengan berupa berjemur pada pagi hari ini mampu mencegah dan menghindarkan diri […]
Mengeluarkan isi jerawat dengan menekannya justru memperparah jerawat Anda.Kemunculan jerawat di kulit, terutama di area T-zone (dahi, hidung, hingga dagu), memang cukup mengganggu. Selain menimbulkan rasa sakit, jerawat di area tersebut juga dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang karena mudah terlihat. Akhirnya, kebanyakan orang beranggapan bahwa memencet jerawat sendiri di daerah segitiga ini membantu menghilangkan jerawatan. Sayangnya, […]
Beberapa penyebab pori-pori terbuka, sayangnya, ada di luar kendali kita. Penyebabnya meliputi faktor turunan atau proses penuaan alami. Pada akhirnya, jaringan elastis dan protein terkuras dan kulit kehilangan kekencangannya. Kulit menjadi kendur dan pori-pori mulai tampak. Tidak melakukan kebiasaan gaya hidup yang baik Tidur berkualitas, begitu pula tidur siang, mengizinkan kulit melakukan perbaikan serta pemulihan […]
Tidak sedikit orang yang kurang memerhatikan asupan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Mulai sekarang, biasakan diri Anda menerapkan pola makan sehat serta memerhatikan kandungan vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Vitamin B2 Vitamin B2 berperan dalam mempertahankan kadar kolagen dalam tubuh. Kolagen ini diperlukan untuk mempertahakan struktur dan mengunci kelembapan kulit. […]
Kerutan yang muncul baik pada wajah maupun anggota tubuh lainnya umumnya sangat dikhawatirkan oleh hampir semua orang. Bagi sebagian besar orang, terlihat sempurna dalam keseharian merupakan suatu pencapaian, apalagi pada mereka yang sering tampil di muka umum. Pentingnya arti awet muda membuat banyak orang yang rela merogoh koceknya debih dalam demi untuk bisa menghilangkan tanda-tanda […]
Kutil adalah tonjolan pada kulit sebagai hasil penebalan lapisan luar kulit yang berlebihan. Umumnya berukuran kecil, meski ada pula yang cukup besar. Kutil bisa muncul di mana saja di bagian tubuh manusia. Dari kaki, punggung, wajah, hingga yang seringkali terjadi pada tangan atau jari tangan. Kelainan kulit jenis ini umumnya kasar saat diraba dan terkadang […]
Selain untuk mengisi energimu dalam beraktivitas sehari-hari, Makanan yang dikonsumsi berfungsi menjaga struktur dan fungsi otak, termasuk dalam meningkatkan fokus dan konsentrasi saat beraktivitas. Sayangnya, tidak semua jenis makanan dapat membangkitkan konsentrasi secara optimal. Lebih dari itu, nutrisi dari makanan dan minuman akan diserap tubuh dan ikut andil dalam mempengaruhi kinerja otak untuk fokus dan konsentrasi. […]
Struktur kulit wajah ditopang oleh serat, kolagen, dan elastin yang bertugas untuk mempertahankan agar kulit tetap kenyal, elastis, dan teksturnya halus. Pertambahan usia membuat tiga penopang struktur kulit ini semakin sedikit diproduksi oleh tubuh dan menurun kemampuannya. Kecepatan sel-sel kulit dalam beregenerasi juga semakin melambat. Keriput serta garis halus adalah salah satu proses penuaan yang […]
Selain kaya akan karbohidrat, sebenarnya nasi adalah makanan yang kaya akan nutrisi. Beberapa nutrisi yang ada pada nasi yakni seperti serat, protein, magnesium, dan zinc. Namun, nasi menjadi salah satu makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik tinggi. Maksud dari kandung indeks glikemik yang tinggi yaitu membuat nasi lebih mudah dan lebih cepat untuk terpecah menjadi […]